洪昭光教授和著名作家苏叔阳先生以对话形式畅谈对健康的理解、对健康的追求、对健康的感悟。本书从什么样的人算健康人、健康就是这样简单、健康的关键在中年、男人是“难人”、女人是家庭健康的主人、健康先要健心... [查看全文]
本书是专门写给中老年朋友的。是针对患有某些常见疾病如高血压、糖尿病、关节炎、更年轻综合征等的中老年朋友，帮助他们通过瑜伽的练习，调整身体，增强机体抗病能力，缓解或医治自己的疾病。本书以图文并茂的形式... [查看全文]
紧张、快节奏的生活和工作的压力，让许多年轻人透支着体力和健康。他们年纪轻轻的就出现了身体的不适，如颈椎病、腰背痛、便秘、失眠等。痛苦不堪。本书以图文并茂的形式介绍了14节有利于减缓压力、放松身心的简... [查看全文]
本书以图文并茂的形式介绍了有利于减肥的12节瑜伽体式练习姿势以及呼吸调整、放松休息术和令人身心平静的冥想法。推荐了有利于减肥的食物和食谱。帮助希望瘦身的朋友通过6周每周2节的体式练习并配合饮食调整、... [查看全文]
当前，瘦身热已风靡全球，瘦身已成为一种时尚。本书从健康的角度，介绍了瘦身的科学道理和方法，阐述了健康瘦身的理念、忠告、要求，介绍了培养良好生活习惯的重要意义及预防肥胖的关键时期及重要措施。全书介绍了... [查看全文]
宠物走进了我们的生活，越来越多的人感受到宠物对人的身心健康带来的好处，人们对宠物与健康的关注也更加广泛。本书将告诉你宠物对健康的益处，怎样健康饲养宠物，怎样与宠物交流，哪些人不适合养宠物，如何防范人... [查看全文]
每个人都要容貌漂亮、青春永驻，这也不是不可能的。本书就将要告诉你如何美丽而又健康。化妆是使你美丽的捷径。本书向你介绍在琳琅满目的化妆品世界中，哪种化妆品最适合你，你的皮肤是何种类型？如何选购和正确使... [查看全文]
运动已是现代人时尚生活中不可缺少的内容，运动可以使我们的生活健康、美丽、幸福、长寿，并且远离疾病。本书从9大方面讲述了科学运动，把握健康的方法，其中包括：生命在于运动，新女性运动，男性健康专家为你制... [查看全文]
人们越来越追求生活的质量，在这个追求个性化的时代，人们对性的问题不再隐晦，而是追求健康愉悦的性生活。本书就介绍了性文明、性健康、性愉悦、不健康的性行为、性保健、性安全、性心理、性功能不全的防治以及性... [查看全文]
良好的睡眠不仅可以消除疲劳，恢复体力，更重要的是可以增强人的免疫功能，防病抗病。现代人承受着快节奏的生存与竞争的压力，睡眠不足、失眠、睡眠障碍等也随之而来，危害着健康。本书剖析了引发睡眠问题的根源，... [查看全文]
本书围绕美容保健这一人普通关注的话题，介绍煲品70余种、讲述相关饮食知识。全书分为养颜煲品的制作，形体健美，面色亮丽，头发保健，五官保健，祛衰养颜，祛病丽人几大部分，围绕着减肥、增肥、丰乳、美白、嫩... [查看全文]
本书介绍了电脑走进了千家万户，我们已经进入网络时代，在生活与工作中享受着电脑与网络带给我们的便利与快乐。但同时电脑网络给人们的健康带来影响。本书将告诉你如何正确使用电脑网络，给你的健康增加保障。 [查看全文]
居室是我们生活和休息的地方，居室的环境如何，对人的健康甚至生命有着直接的影响。本书以简明通俗的语言，从家居生活从选房址开始，向人们介绍了如何选房、选址；如何选择环保材料和进行居室装修；居室环境会出现... [查看全文]
随着人们生活质量的提高，健康、时尚、高雅的生活方式——旅游，日益为人们所青睐，它带给人们的是情趣、休闲、放松和融入大自然的享受，但随之而来的健康问题、安全问题也是人们最迫切关注的。本书以“旅游前的健... [查看全文]
21世纪的健康时尚就要关注自己的情绪与情感，因此我们提倡健康先要从“心”开始。本书从9大方面讲述如何维护心理健康，其中包括心理健康的5大营养素，职场中的人际关系，如何减压，如何调节与控制自己的情绪，... [查看全文]
如今许多家庭有了汽车，与汽车相伴的时间越来越多。汽车在给人们带来舒适、便捷、快乐的同时，也会因不注意用车卫生、不安全驾驶，给人们的健康造成伤害，甚至酿成事故。本书从车与健康的角度，全面而详尽地介绍了... [查看全文]
素食在崇尚健康与时尚的今天，受到人们越来越多的关注。人们在吃腻了大鱼大肉之后，逐渐意识到素食的养生之道。吃素并不是简单的不吃大鱼大肉，只吃米面和蔬菜水果，而也是讲求科学合理，饮食均衡，营养搭配。本书... [查看全文]
鲜花自古就受到人们的喜爱和尊崇，如今现代人更是将鲜花与生活、与时尚、与健康紧密地结合在一起，赋予鲜花更多美好、健康的含义。本书全面而生动地介绍了鲜花的各种功能与用途，包括鲜花的寓意与民俗、花与人的情... [查看全文]
本书从茶的主要功能性成分，保健功效和疗效着手，阐述了茶与人体健康的关系，介绍了具有美容瘦身作用的时尚保健茶饮，调节心情的怡情茶饮，具有抗癌治病功能的时尚抗病茶饮，美味营养的茶菜肴和茶点心等，详细介绍... [查看全文]
本书围绕着人们普遍关注的健康话题，如四季保健、不同工作性质、不同年龄段人群保健、妇女儿童保健、应对亚健康、防治常见病、癌症的防治、病后康复等方面的内容，介绍煲品125种、讲述了相关的饮食知识。全书对... [查看全文]