食用油脂一直是人类饮食中必不可少的基本原料，油脂的安全性在社会发展转型期的当代中国有许多新的特点，一些危害人体健康的油脂产品引起了全社会的广泛关注。地沟油、部分氢化植物油、含有二噁英的饲料用油、高温... [查看全文]
健康生活方式核心信息是继我社出版的《跟我学——吃动两平衡》之后又一全民健康生活方式行动出版物，由卫生部疾控局、中国疾控中心全民健康生活方式行动国家办公室组织专业人员编写，并经专家审核。分两册，第一册... [查看全文]
说到静心，人们通常会理解为瑜伽、冥想、打坐等。本书作者用诗一般的哲学语言告诉你：真正的静心是一个追寻生命之旅——追寻你深藏内心的本然的自性，追寻世界的本我，追寻和谐关系... [查看全文]
随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，饮食质量有了很大的改善。但是，我国营养学会调查表明，许多和营养有关的健康问题仍然存在。某些微量元素的缺乏、一些人群的蛋白质－能量营养不良、地方性甲肿等都是营养... [查看全文]
儿童健康的问题概括起来就是吃、喝、玩、乐、睡五个字，即：要吃自然食物，喝白开水，加强体育活动，保持一个良好的心情、愉快的精神状态，保证充足睡眠。 1.吃-自然膳食 均衡营养 儿童健康首先从... [查看全文]
碳酸饮料等软饮料已成为城市少年儿童饮料消费的主流。饮料能提供某些营养素和能量,而且饮用时也是一种享受,可适量饮用。但各种饮料的营养价值不够均衡、全面,如果过量、长期饮用将会引起许多健康问题。如肥胖、... [查看全文]
玩伴随着每个孩子成长的全过程，然而要让孩子懂得如何能够玩的既开心又健康，也就是说在玩中增长智慧、强身健体。如：每天保证有1小时的体育锻炼时间。体育锻炼可以促进孩子身体骨骼和各系统的生长发育。在集体的... [查看全文]
调查显示：学龄期和青少年心理问题发生率为44.96%，严重率达9.75%，以行为和情绪障碍为主，小学儿童恐惧，冲动倾向最多。因此加强儿童青少年的精神卫生知识的宣传和普及是当务之急。本书旨在使孩子懂得... [查看全文]
近年来,睡眠障碍在儿童青少年群体中越来越常见,睡眠不足是常见的现象。中国9个城市近2万名学龄儿童睡眠状况调查发现,我国城市学龄儿童睡眠不足发生率高达71.4%。睡眠问题会引发儿童青少年身心发育障碍及... [查看全文]
本书一改常态健康宣传张贴、发放宣传画的形式，改为健康教育宣传小册子的形式。同时，利用中国传统思想的哲理，采用漫画的形式，节选诸子百家对于生活、健康的态度等宣传教育现代人的健康观念，该书语言精练、简单... [查看全文]
该丛书是由北京市朝阳区卫生局、朝阳区科委等共同组织编写健康科普乡村行的防病知识丛书，原书共11个分册。经过室内讨论现计划调整为《健康素养》、《科学膳食》、《防病知识》、《常见疾病》、《家庭用药》、《... [查看全文]
永恒的真理——“民以食为天”。本书告述您“安身之本，必资于食，不知食宜者，不足以生存”的道理。让您了解食物的营养物质、平衡饮食、改掉不良饮食习惯、改变饮食观念、四季合理进补，儿童、青少年、孕妇、老年... [查看全文]
永恒的真理——“不可一日无此君”。茶是高雅，是文化、是艺术、是生活、是悠闲、是享受。“有病医病，无病强身。”本书告述您茶的起源、茶艺、茶道、茶的分类、传统名茶、历史名茶、饮茶方法、饮茶与健康、茶中各... [查看全文]
永恒的真理——“无酒不成席”。酒是文明的象征，没有酒的生活是苍白的，人类因为酒而绚丽多彩。如何在“酒逢知己千杯少”时，喝出文明、喝出健康，本书告述您白酒、红酒、啤酒、黄酒、香槟酒、药酒、传统名酒、历... [查看全文]
为指导人们正确吃、喝、餐、饮，合理膳食，吃出文化、吃出营养、吃出健康，特编写《生活中的健康智慧》系列。本套书拟从生活中最基本、主要的4大要素，水、食、酒、茶入手，提供给人们最基本的、正确的餐饮知识和... [查看全文]
各类成瘾问题（毒瘾、网瘾、酗酒等）在中国日趋严重，越来越多的人正在或已经失去了健康的身体和生活。可怕的是，大多数人起初只是把这些事当作日常的娱乐消遣，并且以为一切都能尽在自己的掌控中。最可怕的是，相... [查看全文]
手册内容分为拥有健康的行为与生活方式、保持心理健康与良好的社会适应、实现基本的生理健康目标三个部分。手册对各条指标进行了详细讲解，配有图表和简单实用的小贴士，可以帮你轻松掌握健康的小技巧、小窍门。手... [查看全文]
