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| 丛书名 |
时尚生活与健康系列 |
| 作者 | 张七一 |
| 出版日期 | 2006年1月 | | 规格 | 平装, 大32开, 240页,14万字 | | 版次 | 1 |
| 书号 | ISBN 7-117-07225-3/R·7226 |
| 语言 | 中文简体 |
| 读者对象 | 广大群众 |
| 定价 | ￥17.00 |
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内容简介
当前，瘦身热已风靡全球，瘦身已成为一种时尚。本书从健康的角度，介绍了瘦身的科学道理和方法，阐述了健康瘦身的理念、忠告、要求，介绍了培养良好生活习惯的重要意义及预防肥胖的关键时期及重要措施。全书介绍了21种常用的瘦身方法，有利于瘦身的食物，科学的烹调方法及瘦身饮食套餐；全书还介绍了科学运动瘦身的重要性及简单可行的运动方式，介绍了具体的利用休闲时间随时随地瘦身健体，将瘦身溶入生活，体验聪明享“瘦”带来的乐趣；并引领读者走出瘦身的种种误区。