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| 丛书名 |
安妮瑜伽系列 |
| 作者 | 安妮 |
| 出版日期 | 2006年1月 | | 规格 | 平装, 24开, 72页,4万字 | | 版次 | 1 |
| 书号 | ISBN 7-117-07187-7/R·7188 |
| 语言 | 中文简体 |
| 读者对象 | 广大群众 |
| 定价 | ￥24.00 |
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内容简介
本书以图文并茂的形式介绍了有利于减肥的12节瑜伽体式练习姿势以及呼吸调整、放松休息术和令人身心平静的冥想法。推荐了有利于减肥的食物和食谱。帮助希望瘦身的朋友通过6周每周2节的体式练习并配合饮食调整、身以调整循序渐进地减去身体过多的脂肪，而面部组织、皮肤和肌肉不会因减肥而松弛。随书赠送由作者本人演示的瑜伽体式练习光盘1张。