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| 丛书名 |
安妮瑜伽系列 |
| 作者 | 安妮 |
| 出版日期 | 2006年1月 | | 规格 | 平装, 24开, 64页,4万字 | | 版次 | 1 |
| 书号 | ISBN 7-117-07188-5/R·7189 |
| 语言 | 中文简体 |
| 读者对象 | 广大中老年朋友 |
| 定价 | ￥22.00 |
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内容简介
本书是专门写给中老年朋友的。是针对患有某些常见疾病如高血压、糖尿病、关节炎、更年轻综合征等的中老年朋友，帮助他们通过瑜伽的练习，调整身体，增强机体抗病能力，缓解或医治自己的疾病。本书以图文并茂的形式选择了12节适合于中老年人练习的简单但有效的瑜伽体式练习姿势，以及具有养生保健功效的“调气”的方法和冥想法。推荐了有益于健康的饮食方法和素食。随书赠送由作者本人演示的瑜伽体式练习光盘1张。