黄老师：
      您好！我是一名初三的男生。我的性格比较内向，周围的朋友也很少。最近，我发现自己总想知道别人的隐私。我一个人在教室的时候，常常不由自主地翻看同学的书包，偷看女生写的日记，甚至连别人带的饭盒也不放过。
      有一次，一个同学的手机忘在教室了，我偷偷地拿来，正看得入迷时，那个同学突然出现在我的面前。她生气地抢过手机，愤怒地说：“你怎么这么不道德，偷看别人的短信！”当时，同学们的目光都投向我，我的脸红得像苹果，感觉无地自容。从那以后，很多同学都讨厌我了，我心里难过极了，其实我只是想看看而已，没有别的想法。我也知道自己做得不对，但就是无法克制这种念头。黄老师，我该怎么办呢？
苦恼的董诗凡

—— 点评——
董诗凡：
       你好！你的这种行为是由偷窥心理造成的。偷窥心理是一种不正常的心理，是指通过窥视别人的隐私，比如日记、信件、短信等，获得一种快感和满足感。此时，你一定要克服自己的这种行为。产生这种心理的原因主要有：一是好奇心的驱使；二是对异性认识的偏差，想通过偷窥来了解异性；三是有过不良的经历，比如看过不良的书籍或图片等。具体到你的身上，主要是出于前两种原因。所以，你才有了偷看别人隐私的念头。
       其实，偷窥别人隐私是一种不道德的行为，对成长很不利，也会改变周围人对你的看法。因此，你必须努力消除偷窥别人隐私的心理。我建议你从以下几个方面入手：
       第一，分散注意力。当这种念头出现时，你可以通过读书、听音乐等来分散自己的注意力，阻止不良思维的产生。第二，虚设情境。你可以闭上眼睛，想象被人发现后的严重后果，或者回忆过去因偷窥而被别人责怪的场面。第三，减少独处时间。多参加一些集体活动，特别是体育运动，让你的偷窥欲望在剧烈的运动中淡化。第四，加强与异性的交往。平时，要多和异性交往，增进彼此的了解，最好能面对面地沟通交流，以此来减少对异性的神秘感。
       另外，你不要太困惑，一定要对自己抱有信心，虽然偷窥行为是一种性格缺陷，但它并不说明你就是一个坏孩子；相反，你能说出自己的心里话，就已经证明你有改掉这个毛病的决心，加油！