问诊人：中国地质大学 曾国庆
       上个星期六我和同学一起徒步远足，回来后感觉前足部很疼，待了一天，感觉好些。但前天去打篮球，感觉疼得不行，到医院检查，被医生诊断为脚趾第二跖骨疲劳性骨折，也叫“行军骨折”。走路怎么都会“骨折”呢？
       出诊人：武汉协和医院骨科副教授 叶哲伟
一般骨折都是因为受到直接暴力创击后发生的骨断或骨裂，而好发于脚趾第二跖骨的疲劳性骨折则是因两足行走时间过长、足肌过度疲劳引发的一种慢性骨折，也被称为“行军骨折”，在连续行走游玩的旅程中时有发生。
疲劳性骨折临床症状最初为足痛，走路多、劳累后加重，休息后减轻。再走路时，随走路时间的增长疼痛加剧，以至最后疼痛难忍无法行走。 
       “行军骨折”的治疗比较简单。发现骨折后，适当休息一段时间，同时进行对症处理，服药、贴膏药止痛、消肿。也可进行热敷等理疗，促使症状缓解。个别严重者进行石膏或夹板固定。
       “行军骨折”重在预防。①要加强身体锻炼，工作、运动安排得当，避免长时间反复做同一动作；②锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动；③对于平时缺少锻炼的人，要循序渐进地增加运动量；④避免在过硬场地进行跑跳运动；⑤选择一双柔软、舒适、合脚的鞋子，不穿皮鞋，尤其是女性，不要为了爱美穿着高跟皮鞋进行旅游或运动，这样更容易导致“行军骨折”；⑥切忌长途行走，避免在崎岖不平的山路上行走；⑦旅游途中要适当休息，并在睡觉前用热水泡脚，增强血液循环，缓解疲劳；⑧在饮食方面，注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙，能有效预防“行军骨折”的发生。