令全世界球迷为之疯狂的“世界杯”又一次点燃烽火。由于中国和南非时差6个小时，所有比赛都在北京时间晚上进行，多数比赛还在凌晨2:30以后，于是各大校园中的“铁杆”球迷纷纷进入了日夜颠倒，连续熬夜的生活。这不仅影响白天的上课与学习，还会对身体健康造成影响。专家提醒熬夜球迷，谨防三大“世界杯综合征”。

       南京中医药大学的徐涛，近两天发现视物模糊、阳光下不敢睁眼、两眼酸涩还流泪不止，到医院检查后发现不仅视力严重下降还得了干眼症。经医生询问才得知，其自世界杯开赛以来，每场必看，每夜必熬。医生劝诫，万不可连续熬夜看球。
       中山大学眼科医院博士生导师刘泉表示，本届世界杯很多赛事都在深夜，且赛事间隔时间短，球迷不但要熬夜而且还要长时间盯着电视看，从而引起睫状肌痉挛，轻者会导致假性近视，重者会加深近视度数。尤其是很多同学选择用电脑看球，电脑屏幕有一定的闪烁性，超近距离看得太久，就会导致干眼症、视疲劳，出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。
       刘泉提醒球迷，看球要科学用眼：①看球时要多眨眼，球赛中场休息时应尽量远眺；②不要配戴隐形眼镜看球；③长时间看球后，要做眼保健操按摩眼部；④熬夜看球时室内最好开着灯，保证亮度，因为电视与室内环境反差大，眼睛更容易疲劳，眼睛与电视的距离最好是屏幕对角线的7倍。
“综合征”之二：颈椎病
       到医院就医的小孙直挺挺地坐着，一个简单的回头动作都成了“高难度动作”。诊断书上注明：颈椎综合症。问其原因，其不无苦笑：“看球呗。”
       广州市第二人民医院骨科医生潘永谦告诉记者，同学在看球时往往过于专注，一坐就是一场比赛。长时间坐着不动，很容易导致血液循环不畅，出现腿部肿胀、发麻、颈椎、腰椎疼痛等疾病，重者还会引起头晕头痛等。
       潘永谦指出看球时应：①做耸肩、头部前屈后伸，左转右转等活动，让颈椎、肩椎得到活动和放松；②每两个小时要做些轻微的腰部运动，比赛中场休息时不妨躺下来，让腰椎休息一会；③坐姿要保持正直，最好不要坐沙发，以木制的椅子为宜。尤其要避免以下几种不良姿势：斜躺在床上或沙发上看球，这很容易造成“落枕”；侧着身子躺着看球，视线一高一低对眼睛不利；低着头看球，影响颈椎弯曲度，容易伤及颈椎；侧着身子坐着看球，容易伤腰。
“综合征”之三：肠胃病
       成都市三医院急诊科副主任医师项涛介绍，从端午节开始，前来就诊的病人逐渐增多，很多是在校学生及白领，其中大部分患者是肠胃病，以腹泻为主要症状。
       南京市人民医院营养科主任潘丹峰指出，在熬夜看球的过程中很多同学会“加餐“，而食物多为方便面、火腿肠，甚至熏鸡、啤酒等。但深夜人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱，油腻的食物不容易消化，猛吃一通后很容易引发胃酸、胃胀消化不良等胃肠病，也容易发胖，会给心脑血管疾病埋下祸根。
       建议球迷：①晚上宵夜不妨尽量以西红柿、黄瓜、水果、全麦面包来充饥，不但能提神还易消化；②看球过程中尤其要注意补充水分，但不要喝含咖啡因的饮料，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料会对胃肠黏膜造成刺激，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显，是首选的熬夜饮品。
健康看球6贴士
       ①不要为了看足球夜以继日，而忽视身体的健康，有选择地看球，给身体休息和调整的时间。
       ②看比赛时，适当多喝水，多站起来走动走动，及时排尿，可减少前列腺炎及血栓的形成。
        ③观看比赛时注意控制情绪，尽量放松心情，不要咬牙、握拳，若感到过于紧张，可做几次深呼吸，或将两手大拇指交叉，其余手指并拢轻轻互握。亦可嚼点口香糖。
       ④可备些急救药品，一旦在观看过程中出现头昏、头痛、心慌或胸前发闷、刺痛等不适，应马上平卧休息，并及时治疗。
       ⑤夏季夜晚看球空调温度不要调得太低，要注意下身保暖，防止受凉。
       ⑥熬了一宿，次日难免犯困，要充分利用中午的休息时间“补觉”，这对恢复一天的精力大有裨益。