主讲人：玫瑰伊人养生会馆负责人  造型师 肖娜文

巧用黄瓜汁
滋润肌肤
       黄瓜含水量高达96％～98％，是瓜果蔬菜中最高的。而且富含丰富的纤维素，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒以及减肥、美容方面有很好的作用。因此是十分有效的天然美容品。
       鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。
       轻松DIY黄瓜滋润美肌水：
小黄瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc
①将小黄瓜洗净，捣烂后用滤网滤出黄瓜汁。
②将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水，并摇匀。
③用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需置于冰箱保存，但一周内尽量使用完毕，以防变质。
黄瓜敷面修复晒后皮肤
       黄瓜片还可以修复晒后肌肤。在敷黄瓜前，用凉水冲洗皮肤，然后把薄薄的黄瓜片贴在轻度灼伤的的部位。黄瓜所含黄瓜油对吸收紫外线确有一定成效。可防治日晒引起黑色斑。不过真正晒伤严重的患者，还是要到正规的医院接受治疗，而不要胡乱使用化妆品。
       使用注意事项：
①勿去除黄瓜的嫩籽及青皮，因为嫩籽部分维生素e丰富，有促进细胞、延缓衰老的作用。而且黄瓜青皮中的绿原酸和咖啡酸成分还能抗菌消炎。
②敷脸以前，要先将脸洗净，避免让汗水和外界的粉尘影响有效成分的吸收。一般敷10～15分钟后，需把黄瓜汁洗净。

       巧用黄瓜小贴士：
①一般黄瓜切开24小时内使用效果最好，如有冰箱保存，可以用2～3天。
②基本上每次用半条黄瓜榨出来的汁都可以用2～3天了。
③可在黄瓜汁里加几滴柠檬汁，可增强效果。注意，柠檬汁放多可能某些人会造成过敏，所以只需要几滴就可以了。
④可以拿化妆棉沾上黄瓜汁直接敷到眼睛周围，去肿、去眼袋也挺不错的啊