问诊人：北京职业技术学院 蒋艾宜
       进入期末考试月，我心里着急有些上火，脸上起了很多小痘痘，听说喝绿豆汤降火，我就坚持早晚都喝绿豆汤，并用菊花、麦冬、胖大海混合泡水喝。可是快一周了，痘痘不减反多，还长了口腔溃疡拉肚子，似乎火上得更大了，我这是怎么了？
       出诊专家：北京西苑中医院制剂室主任 闫小平
       该同学的反应是“凉茶过敏症”，也是典型的“降火”过度了。
       进入夏天，天气炎热，很多同学习惯性地认为气温高，人体容易上火。于是根据“传统经验”自行制作绿豆、菊花等“解渴消暑的凉茶”饮用，但殊不知这种自以为是的“健康生活方式”其实并不健康。
       根据中药理论，药物有寒、热、温、凉等药性的分类，野菊花、金银花都属于寒凉类药物，绿豆也是性属寒凉，适当引用具有清热泻火、凉血解毒等功效，但药物的搭配、禁忌、剂量和用法都有讲究。
       而现在很多同学用自己搭配的“方剂”，比如菊花茶泡胖大海、金银花配苦丁茶，这样一来就很容易损伤脾胃，反而导致食欲低下、口舌生疮。
       闫小平指出即便在夏天，两大人群也谨慎“降火”。
       ①体质虚寒的慢性病人脾胃功能差，常喜温畏寒，饮用过多凉茶，反而会影响消化吸收，出现腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症，还会诱发扁桃体炎、咽炎；
       ②月经期、一些患有妇科疾病的女生体质一般都偏寒，过度饮用“凉茶”容易引起痛经、虚脱等现象。
正确的办法是如果“上火”，一定要在专业中医指导下搭配“降火”方剂。
中医推荐三款药茶：
       ①咽喉肿痛：二花15克，菊花15克，薄荷10克，桔梗15克，玄参15克，生地15克。
       ②口干：玄参15克，石斛15克，生地15克，乌梅15克，麦冬15克，甘草10克。
       ③声音嘶哑：胖大海2个，木蝴蝶15克，蝉衣15克，石斛15克。
注意：这些“降火”凉茶的饮用量，不要超过一天总饮水量的一半。