形态各异的怪兽和发光植物、奔流而下的瀑布、漂浮云中的山峦、色彩艳丽的飞龙、空气中游动的树精灵……连日来，著名导演詹姆斯·卡梅隆导演的3D科幻巨作《阿凡达》上映后出现一票难求的“火爆”场面。享受这个视觉盛宴，当然需要先保护眼睛——
     不懂得保护眼睛， 在观看3D电影时容易出现以下几种不适症状： 
     不适症状之1：眼睛干涩、疲劳、视力模糊
      湖南省儿童医院眼科副主任医师王曦琅表示，看3D电影时，要戴上一种特制的眼镜，那就是偏光镜。由于左、右两片偏光镜的偏振轴互相垂直，并与放映镜头前的偏振轴一致；致使我们的左眼只能看到左像、右眼只能看到右像，通过视网膜将左右眼的物像向大脑传递在大脑叠合产生三维立体的视觉效果，一幅幅连贯的立体画面展现出来，人们会感到景物扑面而来，或进入银幕深处。
     当你睁大眼睛观看时，眼角膜暴露在空气中的时间和面积比平时多好几倍，眼睛自然会变干涩。
      戴上偏光镜后产生的立体视觉不同于平时的立体视觉，它是一种虚拟仿真的立体视觉。为了看清远近的物体，需要眼睛不断地调节，使眼肌处于持续的紧张状态，此外眼部有一种肌肉叫眼外肌，是支配眼球活动的中轴肌，有了它，眼球才能随意转动。长时间注视物体时，眼外肌同样处于持续紧张的状态，也很容易造成疲劳。
      不适症状之2：头晕、头痛、恶心、呕吐
     《阿凡达》持续160分钟左右。“3D画面视角切换频繁，使我们的眼睛向大脑传达‘自己真的在动’这一讯息，但大脑却没收到肌肉运动的信号。于是头脑就会发生‘知觉错误’矛盾，加上耳前庭器的平衡感被打乱，人就可能出现头晕、恶心等不适症状。”王曦琅说。
      不适症状之3：颈椎酸痛
      不少观众看完《阿凡达》后，脖子都是酸酸的。广州军区总医院神经内科副主任医师刘雁表示，看3D电影的偏光镜都比较重，这就加大了颈椎的受重，长达3个小时在座位上不动，容易造成颈椎慢性损伤。所以青少年看3D电影前后，最好做做颈椎运动。
      青光眼患者，有红眼病等传染性眼病的人，别看3D电影
      青光眼是房水流动受到阻碍引起的，观看3D电影时，因为电影院里光线暗，再加镜片颜色较暗，眼睛会瞳孔放大，以使更多光线进入。而瞳孔放大使虹膜组织堆积在房角处，使本来就狭窄的房角进一步堵塞，房水不能流出，导致眼压升高，容易引起青光眼的发作。
      另外，电影院发放的偏光镜，都是重复使用的，这很容易造成传染性眼病的传播。同时，镜片上沾满了指纹，自带一块眼镜布也是有必要的。
      看3D电影，要注意4点
      为了缓解眼睛疲劳，王曦琅建议：①看3D电影之前，最好去眼科检查一下，如高度近视、远视、散光的同学，经过医生的允许再去观看。② 眼睛容易干涩的观众，可随身带对症的眼药水，人工泪液最好。③ 不要选择前3排的位置，以减少画面对眼睛的刺激。不太关键的情节，闭眼休息两分钟。④ 看完电影，要到较为宽敞的地方，眺望远方。
      温馨提示：观看荧幕时要跟着画面的焦点走，不要看虚掉的景像。
       链接：眼睛疲劳了，除了做眼睛保健操之外，还可闭眼按摩3穴位。
      ①阳白穴：每只眼睛的正上方，位于眉毛上方的凹陷处，左右各一个。
      ②承泣穴：每只眼睛的正下方，位于下眼睑的中心凹陷处。
      ③睛明穴：每只眼睛的内眼角处，左右各一个。每次按揉30～50下，以缓解视疲劳。