家长疑问
       冬天到了，天气寒冷，早上该上学去了，可孩子却还赖在床上，怎么叫都不起来，真让人气急败坏，试问：孩子赖床怎么办？
帮你分析
       孩子赖床的原因有4种：晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足；午睡过久，会让孩子在晚间精力旺盛；有些孩子在睡觉的时候，会踢被子、翻来覆去或磨牙，或做噩梦，这时家长要多留意孩子是否有情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。
 金点子 
       1. 家长以身作则 只要到了睡觉时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。
        2. 午间小睡即可 孩子睡午觉时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。
        3. 安抚情绪 父母要多留意的是情绪上的问题。有些孩子因为年纪还小，表达能力还不是很好，如果在学校或生活中受到挫折，不懂得该如何表达，再加上父母没有多加留意，孩子的情绪也会间接反应在睡眠品质上。
       4. 提供有安全感的物品 一些没有安全感的孩子，需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子)，但要适时戒除，避免以后过度依赖，同时也要注意物品的清洁(尤其是过敏体质的孩子)
       5. 可爱铃声助醒 帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少父母叫他起床时的不悦感。
       6. 营造起床气氛 叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放一些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
       7. 提早起床发泄 如果孩子起床时脾气很大，而上述的任何方法都不管用时，家长只好提早叫孩子起床，先让他发泄一顿再说。在他哭闹的时候，家长不要责骂他，试着让他一个人宣泄情绪，等他闹够了，先安抚他，再去做出门前的准备工作。