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| 作者 | 杨放如 |
| 出版日期 | 2005年10月 | | 规格 | 平装, 大24开, 264页,29万字 | | 版次 | 1 |
| 书号 | ISBN 7-117-07029-3/R·7030 |
| 语言 | 中文简体 |
| 读者对象 | 广大群众 |
| 定价 | ￥25.00 |
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内容简介
本书系统地介绍了科学地减轻心身压力的基本方法以及缓解日常学习、工作、人际交往、婚恋家庭以及疾病等压力的具体措施，并为广大群众提供了一系列在危机降临和遭遇意外灾难时有效应对方法和应急程序，如：心理减压与心理健康、婚恋减压与家庭幸福、职场减压与事业成功、疾病减压与心身健康等方面的内容。全书内容丰富实用、文字通俗生动，将会帮助读者处理日常生活的压力和减轻意外事件的冲击，有助于帮助广大读者享受轻松快乐和高品质的人生！